Misurazione della temperatura basale
Si tratta di un metodo anticoncezionale naturale basato sull'osservazione costante della tua temperatura corporea interna (al mattino, a letto, appena svegli)e riportarla su un apposito grafico. La temperatura in prossimità dell'ovulazione subisce un incremento di 0,3-0,5 °C. che si mantiene per giorni vicino ai 37°C fino alla successiva mestruazione. Il metodo prevede la possibilità di rapporti sicuri dal terzo giorno successivo al massimo aumento della temperatura fino alla comparsa del successivo ciclo mestruale. Si tratta quindi di un metodo che può essere utilizzato soltanto dopo l'ovulazione.
Come funziona
Esistono attualmente mini-computer (contraccettivi tecnologici) per ottimizzare l'analisi della temperatura basale riducendo i rischi di interpretazione errata dei dati e determinando quindi maggiore sicurezza contraccettiva. Tali dispositivi permettono la rilevazione accurata della temperatura basale in modo sublinguale (sotto la lingua!) in pochi secondi, l'analisi statistica del periodo fertile, ecc.
Efficacia
Indice di Pearl: 8-15
Vantaggi
- non richiede l'assunzione di particolari sostanze
- non interferisce sui processi naturali del corpo
Svantaggi
- molti fattori (malattie febbrili intecorrenti, periodi di affaticamento, ecc.) possono alterare la temperatura corporea tanto da scambiare per sicuri i giorni a rischio e rendere il metodo totalmente inaffidabile
- necessità di programmare i rapporti
- impossibilità di prevedere con certezza il momento dell'ovulazione
- non offre alcuna barriera contro il contagio delle malattie a trasmissione sessuale
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